如何改善「想得太遠/多」

有時一件好簡單既事,好似識朋友咁,我都會想很多假設:講什麼先唔會得罪
佢?自己做錯咩,只有很少人理咁?其實我自己都唔想咁ga,下下都要就住,真
係好煩,我驚自己遲早都會思覺失調#
此外,我都試過輕鬆咁對人,但我既情緒好容易波動,如果test results唔好又會
令自己變成「恐龍」,一時又無咩事,同人講又只係收到標準答案:努力啦,加油,
唉,你唔講我都知啦#:-X讀書又係咁,明明識既,考果時又忘記/記得少許,有無
經驗較多既板友可給我意見呢#:-[

哈哈，我都試過有D咁既情況…
成日識人果陣驚得罪人，搞到朋友都無得做…

其實放鬆D，只要唔係講野/做野太過份，應該都無問題既…
最緊要唔係識人為搵著數喇…

有d人係咁架,
一坐低冇野做就乜都諗一餐,
好自然有時會諗過龍, 諗多左,
做左太多無謂假設.

不過咁樣好易將自己o既感覺代入左人地度,
等自己以為人地做o既野, 背後係乜乜意思,
其實都只係自己諗出黎,
實際係自己沉醉o向自己o既世界裡面出唔到黎.

如果發覺自己諗得太多,
提住自己唔好諗過龍,
同埋得閒搵d朋友出去行下,
見識多d個世界,
你自然發覺,
有時某d擔心係無謂o既.

我發覺我都有呢個問題．．．

成日冇野做就會諗一餐．．．

朋友唔開心又要諗一餐：究竟我係唔係做錯ｄ乜呢？

我仲試過，有個朋友講粗口，我都要諗諗諗．．

結果搞到我呢三年神經質左．．．

我算唔算係病態呀？

可能我生性比較悲觀啦．．．

[ref=419653]transbus[/ref]  在 2005-11-13 12:21 發表:

有d人係咁架,
一坐低冇野做就乜都諗一餐,
好自然有時會諗過龍, 諗多左,
做左太多無謂假設.

不過咁樣好易將自己o既感覺代入左人地度,
等自己以為人地做o既野, 背後係乜乜意思,
其實都只係自己諗出黎,
實際 ...

你覺得無錯,與其鑽牛角尖,倒不如放鬆自己,生活都會愉快啲#