呢半年唔知點解'心廣體胖'得好緊要.所以除左
體重上升之外,連腰圍都增長埋.我既腰圍已經
去左33寸.但係我只有132磅.
想問下各位版友有乜辦法可以減腩呢?最好就
唔好食個D唔知有冇用既消腩丸啦.
謝謝各位解答. |
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行多0的得唔得?
之前都有肚腩,但上大學之後就成日行
行到個肚腩冇咗,褲頭都細咗好幾個碼
之前唔啱著0既褲,而家著番仲有鬆 |
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原帖由 shtsang 於 2006-2-3 13:51 發表
呢半年唔知點解'心廣體胖'得好緊要.所以除左
體重上升之外,連腰圍都增長埋.我既腰圍已經
去左33寸.但係我只有132磅.
想問下各位版友有乜辦法可以減腩呢?最好就
唔好食個D唔知有冇用既消腩丸啦.
謝謝各位解答.
想問你幾高?
我5呎9, 129磅, 29腰都覺得瘦
不過如果要收豬腩肉,
最好係做多d sit-up 喇
我唔建議食藥, 因為可能會有副作用,
同埋唔係人人可以有咁o既效果 |
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[url]www.xanga.com/mikeydotnet[/url]
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原帖由 shtsang 於 2006-2-3 13:51 發表
呢半年唔知點解'心廣體胖'得好緊要.所以除左
體重上升之外,連腰圍都增長埋.我既腰圍已經
去左33寸.但係我只有132磅.
想問下各位版友有乜辦法可以減腩呢?最好就
唔好食個D唔知有冇用既消腩丸啦.
謝謝各位解答.
咦~我都係喎~哈哈！
我過年既時候腸胃炎，肚瀉左幾日，個肚腩細左少少！
我都唔知有咩方法可以減~
唯有做多o的運動啦！ |
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Sorry! Not In Service.
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原帖由 8888888888 於 2006-2-6 16:01 發表
想問你幾高?
我5呎9, 129磅, 29腰都覺得瘦
不過如果要收豬腩肉,
最好係做多d sit-up 喇
我唔建議食藥, 因為可能會有副作用,
同埋唔係人人可以有咁o既效果
次次sit-up一定搞到肚腩附近d位置那住痛....痛幾日........想做都無心機 |
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其實除o左做運動之外, 冇其他捷徑
可以幫到大家.
當然做運動呢樣o野, 要持之以恆. |
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獨派交通迷同政治學人
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原帖由 DK704_3N133 於 2006-2-6 22:26 發表
次次sit-up一定搞到肚腩附近d位置那住痛....痛幾日........想做都無心機
你平時唔慣ma...
我做gym成日都會搞到周身痛架...
做慣左就會冇事
做運動, 三分鐘熱度唔會有效果架 |
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原帖由 8888888888 於 2006-2-6 16:01 發表
不過如果要收豬腩肉,
最好係做多d sit-up 喇
我唔建議食藥, 因為可能會有副作用,
同埋唔係人人可以有咁o既效果
但係我聽講做 sit-up 其實對減肚腩冇乜幫助,
sit-up 只係一種強化腹肌的運動.
要減肚腩應該玩呼拉圈.
每日定時做半小時呼拉圈,
做之前最好空肚,
一兩個月就見到成績. |
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原帖由 8888888888 於 2006-2-6 16:01 發表
想問你幾高?
我5呎9, 129磅, 29腰都覺得瘦
不過如果要收豬腩肉,
最好係做多d sit-up 喇
我唔建議食藥, 因為可能會有副作用,
同埋唔係人人可以有咁o既效果
我170cm,約5呎7啦.
原來我個腩只係得29寸.不過唔知點解都好現囉.
做sit up真係有效架??咁我都知道跑步會唔會好過
sit up架? |
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樓主